6大错误刷牙方式让牙越刷越烂 你占几个？

jay

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% o; P$ w# n$ N; ~. ?) a每个人都期待拥有一口健康洁白的牙齿，其实，牙齿的维护在于平时的一点一滴，其中正确的刷牙方式就是最基础、最重要的一环啦。以下六种错误刷牙方式是大部分人经常犯的，看你占了几样？

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• 1、冷水刷牙（冷水不利于牙膏内的有效物质发挥活性）

  
  
  

  
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  6 x1 e+ D& F$ M* z# ?, _9 D2、刷牙太使劲（200克力量足够，相当于拿起一支冰棒的力量）

  
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  / p( E' U9 d; S" b3、横着刷牙（磨损牙釉质，同时无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾）

  
  
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  4、刷牙时间太短（刷牙时间应不少于2分钟，不超过3分钟）

  
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  5、牙刷个儿太大（牙刷头大小该等于2个半到3个牙齿的宽度）

  
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  6、长时间不更换牙刷（普通牙刷每隔3个月更换一次）
  

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