本帖最后由 jay 于 2012-5-16 21:55 编辑 3 m0 G1 }' G- z" e5 {( \' O* A! H5 z5 N+ y
运动后容易乳酸堆积,在初期造成酸痛和倦怠,若长期置之不理,造成体质酸化,可能引起严重的疾病。恰当的运动,尤其是舒展运动来放松肌肉,促进血液循环,有利于身体健康。) I# y" G* @' t3 Y: _0 M) s
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初期造成酸痛和倦怠,若长期置之不理,造成体质酸化,可能引起严重的疾病。恰当的运动,尤其是舒展运动来放松肌肉,促进血液循环,有利于身体健康 1 H" X' J7 m& \* C% V Y$ o* L( V# k9 g; F$ V7 x( u+ H) W