它不理色拉

清淡的云

原料：碎麦

; w& P, z7 {* @* d1 J9 H一杯麦一杯开水在大碗里（会膨胀), 混合用保鲜膜密封室温一小时。

切半个洋葱成小细丁，加3个柠檬鲜榨汁,切半个洋葱成小细丁，加3个柠檬鲜榨汁，再加少许盐腌一下

一把米国香菜切碎，6根葱切葱花，一个西红柿切小丁加入洋葱里。

9 b- R7 A% k1 Z5 Q最后拌入熟了的碎麦，加6tbsp橄榄油，撒点黑胡椒拌匀即可。