注意！注意！加拿大夏令时下周日开始

蛋挞

一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。
7 k$ d* V/ G1 W% T; m* q6 k9 E0 q   今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。

6 y2 |8 R6 \' \9 a. ~. m        这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。

) E: j, g2 n* g$ Q0 r1 t+ s        其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：
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       Peace River, Regional District,B.C.

       Fort Nelson, B.C.

% f; _! \5 ?# W! a$ m5 c( x( L       Creston, B.C.

# Z9 i8 M4 ^/ n. N) l       Pickle Lake, Ont.
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       New Osnaburgh, Ont.

       Atikokan, Ont.
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% ~7 o' p7 [3 d       Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？
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　　1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入

' T0 a/ ?1 T8 H　　2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久
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　　3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化

　　4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
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, K' L4 l2 j+ W- ?6 W　　5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟

; R4 u; M4 @" k2 @% B　　最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。
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