闭五行与六部剑

内家功夫

　　形意拳的根本是五行拳，形意拳内功的初步是“闭五行”。形意的白蜡杆子厉害，白蜡杆子有丈二长，等于是张飞的长矛，名为“十三枪”。我年轻的时候，在唐维禄的弟子中算是耍十三枪较突出的。这是我练武的根基。练枪练的是拳劲。
' T2 D/ J2 R# d: u( R3 S
　　形意拳的内功从何开始？说出来惹人笑话，从大小便开始。形意拳的架势好理解，所谓外五行就是那麽几个架势。还有内五行呢？一个人对自己的五脏六腑没有体会，便没法练形意拳。我一个师兄外五行的架子很刚猛，结果唐师笑话他，说：“挨打的拳，练拐了”。这句话也是从李存义来的，李存义一看到别人练的不对路子，就这麽说。

' S+ Y1 T8 @4 V- T　　挨打的拳，一是打法不灵，光会动蛮力，别人找对了击打你的方向，一下就把你甩出去了。二是光在肌肉上长功夫了，不会在五脏六腑长功夫。那么功夫还是虚的。就好像窗户纸，好像有个门面，其实一捅就破，打这种人，一两下就能把他捅趴下。
( h/ W- M% p8 g% x
　　人很难体会五脏六腑的，先要在大小便的时候“闭五行”，闭目，咬牙，耳内敛，鼻静气，脑静思。大小便时因为体内有运动，就牵扯上了五脏六腑。对五脏六腑有了体会后，不大小便的时候也就能“闭五行”了。闭五行好处多，在坐公共汽车时，闲散时间里，都可以闭五行。尤其是在早晨起来时，醒后先不要急于起床，闭一会五行，就是形意拳的长寿之法。
: ~  B: E& E% e, q* V( G
　　我有九旬之寿仍可以有吃大鱼大肉的胃口，这就是闭五行的功效。希望读者先从闭五行中找到一点内功的味道。
& v$ X3 }6 ?, Z+ V  W" s% s0 U) ?
0 z7 X! S' `+ f/ ^　　我从小是个戏迷，年轻跟随评剧名家高月楼时，发现了一个现象，每回演戏演员们都是一身汗。他们演文戏时没有多少运动量也是一身汗。这一身汗是怎么来的？是发声发出来的。
4 c% i9 L# O+ D- X* E- r8 w
3 F' Z& J5 `8 T- R5 G因为有这个经验，所以我对形意拳的发声，格外留意。前面是讲的闭五行是形意的内功，雷音也是内功，是五脏六腑的功夫。说“没什么，就是比武时吓唬人的”--这是应付外行的话。我所处的时代，武林规矩大，来客要陪吃陪聊，临走要送路费，就算客人有钱这个路费也一定要送的。人穷对朋友不能穷，这是祖上定下的规矩。师傅教徒弟，先教出来一个清白知礼的为人，才能造就人才。

  H- t/ {& t0 L8 s　　形意门不但是枪法，剑法尤为精妙。现在的年轻人可能不知道了。我的剑法开始是跟唐师学的，后来在尚云祥门下深造了一下。
　　
　　尚师傅家中挂枪，他有一把刀，说：“这刀吃过鬼子的血”。唐师对我说过：“当年，你尚师傅可是把洋人一场好宰！”
7 G0 ?  `4 }+ |/ X3 b$ ^/ Z; _$ \" x　　
　　李存义和尚云祥杀洋人，是杀一场就躲几天，所幸没有发生意外。拿日本使馆的人开了杀戒，后来是白种人也杀。李存义的刀法用刀尖，也等于是剑法。
　　
8 Z$ b: `& P! P, q1 X8 W　　何谓六部剑？清朝的官制有六部，天下就可以治理了。形意拳的剑法叫六部剑，就是说方方面面都照顾到了，比武就可以制人了。
/ y6 w* P$ `1 l. i
　　六部，就是上下左右前后。练形意拳的剑法，可不只是一根剑呀！方方面面都要有东西的！形意拳的剑法刀法都用尖，但并不只是一个尖。形意拳又叫六合拳，六合就是四维上下。还要练出隐藏的剑尖，一遇非常，可以八面出锋。

　　包括练拳也是要四面八方的练，一个钻拳出去，在练的时候，不是只冲敌人的下巴，全管。--这样才能随机应变。有的拳师教徒弟，让他们先傻练着，渐渐有体会后，教剑法时，再把这个四维上下的道理点透。学剑是习武的关键。

　　薛颠《形意拳精义》的篇首口诀，便是说四维上下，不是玄理，而是具体练法。“内中之气，独能伸缩往来，循环不已，充周其间，视之不见，听之不闻，洁内华外，洋洋流动，上下四方，无所不有，无所不生。”
( h% H; @( s8 s6 O! b0 L- n* W" \
　　--这已是形意的妙诀了，读前辈文章，这些地方都要读进去。我只会说点碎嘴闲话，水平所限，能把些东西讲得有点“呼之欲出”的意思，便自我满足了。
+ s+ @, o+ c. e- D% V（全文完）
% b; L. ^/ a; ]  n
附：李存义五行丹配方
- m* H0 u$ d% t
9 b6 V+ x% E5 H0 T% @$ }丹方：
, y* o1 ~) ~7 w2 k) O彰丹4，火硝8，朱砂5，黑锘1，雄黄2。
5 |9 J7 i8 h% ^/ R0 ^2 n: i这是一般配两，拔毒治腐肉。
) V  K- A3 G+ g6 T2 i当配两总计到15两5时，便称之为丹。传说有治脑瘤的附带效用。
煮丹时用木炭，新买的砂锅

毛君虹

支持楼主 哈哈
4 G% u( u* m, z/ I) o

+ _* ~8 ]4 {2 F* b/ r




" X- e( t. l. i/ ^
9 z( ^% W; H4 T# r& F1 Z
, j% s# S2 ]4 [5 i4 n) K
3 y! f6 V8 r' s8 X, E8 l

2 T6 J; Y# [" Q$ j



3 _) d8 y9 L' G" a* e



' h  \# a3 N) M

! }/ N) W9 q. D* F


0 q( h( l7 E! [! u1 F8 V% a


苹果减肥法有效吗

时装超人

我心血来潮花了几百块去左丹奴买了一条裙子，天蓝色的棉布中袖连衣裙...