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1.适时离开
: B' M# e- w) V7 h4 E 记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种情绪,比如去看望父母,做志愿者,或者照看小动物。: m1 v `$ B* G3 d+ f1 |
2.睡前放松你的神经
4 D6 z5 o6 o4 D! u @ 在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态,相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。
$ R# U5 R8 t, ]9 E8 j 3.电话放在一起打
8 J: p5 }! v1 I/ P! d. y 早上的时候,不要接电话,全部用语音留言,然后一起听完了之后,再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。& x* d2 \# ~: O/ }) a
4.把搞笑邮件放到一边
5 h6 G* [* e+ a& Q+ P- ^ 如果你收到很搞笑,或是比较八卦的邮件,不要急于转发,不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上,人们都喜欢礼尚往来。
1 e9 }9 Y3 I# c |1 k8 Z 5.每六个月检查一下你的电脑+ z. ^/ m6 A+ b. O
查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件,同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现,很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。2 O4 ^! w' q$ l7 U8 ~
6.固定你的工作流程4 M6 P# L2 S1 a9 P) Y1 ^
把下属汇报工作的时间,头脑风暴时间,或是监督工作进度的时间,都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段,完全可以过得轻松一点,加点茶和点心。[url=http://sina.allyes.com/main/adfclick?db=sina&bid=564347,631531,636801&cid=0,0,0&sid=640762&advid=20822&camid=99016&show=ignore&url=http://e.cn.miaozhen.com/r.gif?k=1006529&p=3yaD+0&vo=39fd60f01&vr=2&rt=2&ns=[M_ADIP]&ni=[M_IESID]&na=[M_MAC]&o=http%3A%2F%2Fjz.wissun.com%2F][/url]
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0 E2 `0 ~0 b1 \3 A" u, ^ 7.明确职责
7 K4 g3 g3 E; y% T$ Q) A 在你着手做一件事情前,首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌,而无端增加了自己的工作记住,抱怨没有错。6 J) m+ E; q+ F8 C' \% l
8.必要休息! P* x9 K7 C- H- m" T
正处在工作的惯性当中,却要休息,看似违反常规。但人能保持的高效工作时间,每次都不会持续超过1小时,所以剩下的时间你虽然在工作,但效率一般。如果你选择适当的休息,并且给同事和自己都倒点喝的,算是利人利己。
4 q! ]9 t( J3 U8 t 9.知道自己何时效率最高
& |. }. t: r7 T- Z 很多人都在早上的时候工作效率最高,可如果你的生物钟稍微靠后了一些,不妨晚一点去吃中午饭,趁办公室里的安静状态,进行工作。
$ g& U- o7 P6 w6 c 10.按计划行事2 t3 g7 o0 |7 J W7 i2 j: F
每天列一个日程表,列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间,但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要,那么只会造成各种阻碍。 |
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