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呵护肾脏,要从平时做起。为了维护身体健康,平时就要做好肾脏的保护工作。
+ G7 J+ @6 {" o% g7 O _ 保暖:低温下血管收缩,肾脏血流灌注减少,肾小球滤过率降低,小便量减少,容易出现肾功能下降。8 `+ a$ D+ q- Z. v
不乱吃药:许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要轻易乱吃。
" \6 T4 k1 |; G3 C 不暴饮暴食:吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。
) N2 O5 j% @) O- r8 w! k* c 扁桃腺炎:喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时,容易引起肾脏疾病。8 g1 I& _0 G9 W: Q& S% w2 x
不憋尿:适量饮水,有利于清除体内毒素,尿液潴留在膀胱,容易繁殖细菌,经由输尿管感染肾脏。
7 M7 u6 n8 E J, b% l( ~) C& i 控制糖尿病和高血压:血压、血糖控制不好都会造成血管硬化,导致或加重肾脏病变。
# z) i- ?% l( }$ @5 O2 g; d 泌尿道结石:输尿管结石容易造成肾积水,导致梗阻性肾病。
5 P5 v' \: ~- w! i8 A 定期检查:最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查,尤其女性怀孕时肾脏负担加重,易引起肾脏病,应该监测尿常规、肾功能等。 |
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