柚香紫山药银耳羹

哈蜜瓜

7 A8 S. ~7 Z. P# |( {8 Q0 V" V用料：紫山药250克，苹果1个，银耳20克，大喜大柚子酱2汤匙，蜂蜜适量
4 }' z" w2 d! W' A' |

柚香紫山药银耳羹的做法：
1.  准备好材料。
2.  将紫山药去皮切粒洗去粘液备用。
3.  苹果去皮切粒备用。
1 ]0 K+ ~9 ^5 ^5 ^2 D4.  银耳用温水泡发备用。
5.  银耳泡发后，用手撕成小块。
6.  将各种食材放入乐扣格拉斯盒里，加冷水。
7.  用保鲜膜盖住盒子，放入锅内。大火烧开，蒸20至25分钟。
8.  将蒸得的汤羹趁热拿出，调入一汤匙的大喜大柚子酱和适量的蜂蜜即可。


, U8 ]. J2 P1 c4 ]* j柚香紫山药银耳羹做法小贴士
喜欢吃绵烂点的银耳可以先蒸银耳半个小时后，再放入苹果粒和紫山药粒复蒸15到20分钟。本人比较喜欢吃脆口的银耳，所以就一起蒸了。柚子酱性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。