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孜然时蔬炒馒头

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发表于 2013-11-16 02:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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主料:馒头1个  黄瓜1根  胡萝卜1根  西红柿1个  鸡蛋2个' O4 A% M0 n. [7 E$ V/ D
调料:食盐5克  味精3克  料酒5克  植物油1汤匙  白胡椒粉3克  孜然粉3克
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7 n8 T$ I3 `+ q; p. k孜然时蔬炒馒头的做法
+ W4 r1 F# @+ s3 k- `4 @3 J1.鸡蛋磕入碗中,加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液; z( @$ V7 ^1 P' i, o) \+ F; s
2.馒头切丁,黄瓜、胡萝卜、西红柿洗净切丁
$ W/ Q! m) m9 B; L3将馒头丁倒入鸡蛋液碗中拌均匀,锅中加适量植物油,将馒头丁倒入锅中,摊平/ A; D! \) o' ^) m9 `# [
4.炒至馒头丁蓬松干爽,盛起备用
7 m6 `* N' u! |* u  c' }5.锅中放油,倒入胡萝卜丁炒至变色,倒入西红柿丁,炒至略出水,加适量盐调味
/ r2 a% B) o: [) F. {: N  W) P% p1 ~6.倒入馒头丁,翻炒至没有水份,倒入黄瓜丁略炒+ O0 z# T. p* \6 m2 q
7.加入适量孜然粉,加少许味精,翻炒均匀
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